Le stress et l’angoisse concernent chacun d’entre nous et il est parfois difficile d’y échapper avec les vies que nous menons. Ce stress peut parfois mener à la dépression et inonder notre environnement d’ondes négatives. Il existe pourtant un remède naturel qui peut vous aider à combattre le stress et lutter contre la dépression : la lithothérapie.
Dans cette article, nous vous proposons quelques pierres et cristaux à vocation apaisante pour réduire ces troubles.
Quelles sont les meilleures pierres pour lutter contre le stress et l'angoisse ? Quelle pierre pour lutter contre une crise de panique ? Quelle pierre pour faire taire le mental ? Quelle est la meilleure pierre d'apaisement ? Quelle pierre puis-je utiliser pour me relaxer ?... Nous répondons à toutes ces questions et vous donnons les clés pour que vous puissiez trouver votre pierre anti-stress du quotidien.
DÉCOUVREZ NOS PIERRES CONTRE LE STRESS ET L'ANGOISSE
La Pierre de Tourmaline
Pierre au rayonnement intense, la Tourmaline agit dans votre for intérieur pour réparer toutes difficultés à affronter un obstacle. Elle vous libère des énergies négatives en les remplaçant par des énergies nouvelles vous permettant de vous ressourcer complètement.
La Tourmaline Noire agit comme un vaillant protecteur. Cette pierre apaise et calme votre esprit pour vous aider à surmonter toutes angoisses, peurs et stress. Elle fait partie des meilleures pierres contre les crises de panique. Elle vous protège contre les ondes négatives qui vous empêchent de faire la part des choses et d’être réaliste.
Idéale pour les voyageurs, la Tourmaline Verte (ou bleue) régule la tension et peut soulager le mal des voyages.
Comment utiliser la Tourmaline ?
- Situations bénéfiques : Idéale lors des voyages pour ses propriétés protectrices et lors de périodes de travail intense pour ses effets énergisants.
- Exemples d'utilisations : Porter un bracelet de Tourmaline Noire au poignet ou placer une Tourmaline Verte à proximité de votre espace de travail.
- Vertus Physiques : Outre ses propriétés apaisantes, la Tourmaline est une pierre de guérison puissante qui renforce la vitalité.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Eau, Soleil, Lune, Plaques de Shungite
L’Ambre
D’un éclat fort intense, l’Ambre est une pierre qui symbolise la réussite et l’optimisme. Porter une pierre d’Ambre vous permet d’éloigner les angoisses car elle enveloppe tout votre corps d’un rayonnement réchauffant.
Considérée comme une résine végétale qui s’est minéralisée au fil du temps, l’Ambre est le cristal qu’il vous faut si vous êtes souvent sujet au stress.
On lui confère en effet de nombreuses vertus dont celle de libérer l’organisme des angoisses, de la fatigue et du stress. L'Ambre est la pierre contre la tristesse qui vous aidera à cultiver un esprit positif.
Comment utiliser l'Ambre ?
- Situations bénéfiques : A porter lors de périodes de convalescence ou lors de changements de vie stressant.
- Exemples d'utilisations : Porter un collier d'Ambre ou un pendentif en Ambre pour une diffusion continue de ses énergies apaisantes. Une pierre roulée d'Ambre dans votre poche permet de profiter de ses vertus en toute discrétion.
- Vertus Physiques : Connue pour sa capacité à vous rendre optimiste, l'Ambre est également très réputé pour réduire les inflammations et apaiser les douleurs dentaires des bébés (bracelets d'Ambre et colliers d'Ambre).
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Eau, Soleil, Lune, Plaques de Shungite
Le Saphir Bleu
Pierre de référence pour apporter la paix intérieure, le Saphir Bleu vous aide à surmonter vos peurs.
Idéal pour favoriser le sommeil, ce cristal vous libère de vos peurs du noir et vous aide à avoir un sommeil de plomb, sans cauchemars. Avec le Saphir Bleu, vous lutterez efficacement contre vos peurs irrationnelles et retrouverez votre clarté mentale.
Comment utiliser le Saphir Bleu ?
- Situations bénéfiques : Utile dans les situations nécessitant calme et concentration, comme avant des examens ou des présentations importantes.
- Exemples d'utilisations : Méditer avec du Saphir Bleu pour trouver la tranquillité avant de dormir. Porter un bracelet de Saphir Bleu lors d'un rendez-vous important.
- Vertus Physiques : le Saphir Bleu soulage les migraines et est bénéfique pour la peau et les cheveux.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Eau, Soleil, Lune, Plaques de Shungite
La Charoïte
Pour lutter contre les émotions négatives, il suffit de porter la Charoïte sur soi. Cette pierre est un fidèle compagnon qui vous apporte la paix nécessaire pour affronter sereinement la nuit. Cauchemars, angoisses nocturnes et somnambulisme disparaissent rapidement grâce à la Charoïte.
Vous pouvez même l’utiliser pour travailler votre inconscient et améliorer votre vision de la vie.
Comment utiliser la Charoïte ?
- Situations bénéfiques : Porter la Charoïte dans des périodes de stress émotionnel intense ou pour prendre de grandes décisions.
- Exemples d'utilisations : Utiliser cette pierre pour se détendre. Placer une pierre roulée de Charoïte sous votre oreiller pour améliorer la qualité de votre sommeil.
- Vertus Physiques : la Charoïte possède de nombreuses vertus physiques. Elle renforce le système immunitaire et fortifie le muscle cardiaque.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Eau, Soleil, Lune, Plaques de Shungite
L’Améthyste
L’Améthyste est un cristal connu pour ses vertus apaisantes. Cette pierre vous aide à rester calme dans toutes les situations et vous éloigne de tous les maux causés par une nervosité intense.
Si vous êtes souvent confrontés à des situations stressantes, l’Améthyste vous aide à trouver rapidement l’équilibre et vous apporte la sérénité.
Pierre de la méditation, elle vous permet aussi de réguler votre sommeil et de lutter contre les insomnies.
Comment utiliser l'Améthyste ?
- Situations bénéfiques : Cette pierre est particulièrement efficace en méditation, aidant à atteindre une profonde relaxation et une clarté d'esprit. Elle est aussi idéale pour créer une atmosphère apaisante dans les lieux de vie ou de travail.
- Exemples d'utilisations : Dans la vie quotidienne, porter un pendentif en Améthyste ou un bracelet d'Améthyste tout au long de la journée pour bénéficier continuellement de ses vibrations apaisantes. A la maison, placer une druse d'Améthyste dans des pièces de repos comme la chambre ou le salon pour aider à purifier l'atmosphère et créer un environnement paisible. Une pierre roulée d'Améthyste peut également aider à lutter contre l'insomnie et améliorer la qualité du sommeil. En méditation, utiliser une Améthyste lors des séances pour favoriser la concentration, la relaxation et l'éveil spirituel.
- Vertus Physiques : Connue pour ses effets apaisants, l'Améthyste aide à soulager les maux de tête et à contrôler les addictions.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune (éviter le soleil qui peut atténuer ses couleurs), Plaques de Shungite
La Lépidolite
Pierre de l’énergie, la Lépidolite saura vous libérer de l’anxiété, la tension et des contraintes.
Ce minéral est en effet une référence pour soigner ces maux souvent d’origine inconnue. La Lépidolite aide à évacuer ses peurs et à développer la confiance en soi. Elle facilite ainsi l'atteinte de ses objectifs par la prise de décisions plus objectives et dénuées de pensées négatives.
Cette pierre fait partie des pierres conseillées pour faire taire le mental.
L’associer avec une Améthyste permet de créer une synergie croissante.
Comment utiliser la Lépidolite ?
- Situations bénéfiques : Utile en périodes de changements majeurs ou de transitions pour son effet stabilisateur des émotions. Réputée pour aider à traverser les périodes de deuil.
- Exemples d'utilisations : Garder une Lépidolite sur soi pendant des périodes de stress au travail ou à la maison pour absorber et transformer l'énergie négative en une force tranquille. Porter un bracelet de Lépidolite pour surmonter la perte d'un proche. Placer une Lépidolite sous son oreiller pour faciliter l'endormissement.
- Vertus Physiques : Recommandée pour lutter contre les dépendances. Renforce le système immunitaire.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
La Chrysocolle
Connue pour ses bienfaits apaisants et relaxants, la Chrysocolle vous éloigne du stress dans les moments les plus difficiles. Cette pierre relaxante calme vos angoisses et réduit les ondes négatives souvent sources de colère et d’amertume.
Grâce à la Chrysocolle, vous trouverez facilement des solutions à vos problèmes car vous serez alors plus concentré(e). Cette pierre vous permettra même de prendre les bonnes décisions dans toutes les circonstances.
Comment utiliser la Chrysocolle ?
- Situations bénéfiques : Pierre de la communication et de l'expression de soi, elle est particulièrement bénéfique dans des situations où l'expression claire des pensées et des sentiments est nécessaire.
- Exemples d'utilisations : Porter un pendentif de Chrysocolle lors de réunions ou présentations pour faciliter la communication et réduire le stress.
- Vertus Physiques : Par sa capacité à agir sur les effets du stress, elle soulage les tensions physiques.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
Chrysocolle pour vous protéger des mauvaises ondes
Le Quartz Rose
Le Quartz Rose est la pierre qu’il vous faut si vous êtes souvent sujet à des peurs extrêmes. Ce cristal aux nombreuses vertus apaisantes est idéal pour lutter contre le stress et l’angoisse.
Elle est recommandée pour booster le moral et aider à sortir d'un état dépressif après une blessure émotionnelle.
Pierre de la sérénité et de la paix, le Quartz Rose traite le stress en profondeur en éradiquant jusqu’à ses effets secondaires (insomnies, ulcères). Le Quartz Rose est réputée apporter l’amour inconditionnel.
C'est également une excellente pierre contre la peur de l'abandon; elle favorise l'estime de soi et permet de se pardonner et de pardonner aux autres.
Si vous sortez d’une situation difficile, cette pierre contre les ruminations vous aidera à aller de l’avant en éliminant vos peurs et vos phobies.
Comment utiliser la Quartz Rose ?
- Situations bénéfiques : Excellente pierre pour accompagner un deuil ou après une rupture pour favoriser la guérison émotionnelle.
- Exemples d'utilisations : Placer un bloc brut ou une forme polie de Quartz Rose dans la chambre à coucher pour promouvoir un sommeil paisible ou le porter en bijou pour ressentir un soutien émotionnel continu.
- Vertus Physiques : Pierre réputée pour cicatriser les gerçures, les coupures et les brûlures superficielles. On lui confère également le pouvoir de réguler la circulation sanguine et la tension. Atténue les rides et les ridules.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
La Howlite
Dotée de propriétés anti-stress, la Howlite vous permet de contrôler vos émotions et vos tensions nerveuses.
Dans un environnement stressant ou conflictuel, la Howlite vous permettra de rester calme et impassible. Excellente pierre pour surmonter l'irritabilité et les tendances à l'excès d'émotion.
La nuit, cette pierre vous apportera un sommeil doux et calme si vous la placez sous votre oreiller avant de vous coucher.
Comment utiliser la Howlite ?
- Situations bénéfiques : Idéale pour calmer l'esprit avant la méditation ou pour aider à gérer le stress dans des environnements chaotiques.
- Exemples d'utilisations : Garder une Howlite dans la poche ou sous l'oreiller pour faciliter une approche plus calme et réfléchie face aux défis quotidiens.
- Vertus Physiques : Pierre réputée pour agir sur le foie et l'estomac. Renforce les os, les dents, les ongles et les cheveux.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
La Pierre de Lune
Pierre de la féminité, de la pureté et de l’espoir, la Pierre de Lune est connue pour ses vertus apaisantes, calmantes et protectrices contre les énergies négatives.
Elle vous sera particulièrement utile si vous êtes souvent sujet aux stress, peurs, phobies et angoisses.
La Pierre de Lune vous aide à voir les choses avec le bon œil et l’esprit calme. Bon nombre de voyants et de médiums ne jurent d’ailleurs que par cette pierre pour développer l’intuition, booster la clairvoyance et favoriser les rêves prémonitoires.
Vous l’aurez compris, la Pierre de Lune est idéale pour éliminer tous les blocages qui vous empêchent d’avancer dans votre vie.
Comment utiliser la Pierre de Lune ?
- Situations bénéfiques : Idéale pour les femmes en période de fluctuations hormonales, la Pierre de Lune réduit les stress émotionnels, notamment ceux liés à la sphère reproductive.
- Exemples d'utilisations : Porter une Pierre de Lune en collier ou en bracelet pour harmoniser les émotions tout au long de la journée. Placer une Pierre de Lune sur la table de nuit pour favoriser des rêves apaisants.
- Vertus Physiques : Agit sur la sphère digestive. Excellente pierre contre les maux de ventre.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
L’Onyx
Besoin d’énergie et de force pour affronter une situation complexe ? L’Onyx est la pierre qu’il vous faut car elle augmente la vigueur, la force, et la résilience. L'Onyx aide à gérer la douleur et le stress, et soutient durant des périodes de deuil ou de perte.
Pierre de protection, elle vous aide à surmonter le stress et à affronter chaque épreuve de la vie avec vitalité. Ce cristal vous apporte l’équilibre et vous aide à maîtriser vos émotions dans toutes les situations.
Comment utiliser l'Onyx ?
- Situations bénéfiques : Parfait pour soutenir la stabilité émotionnelle et physique dans des situations de stress intense ou de changement.
- Exemples d'utilisations : Au travail, garder une pierre d'Onyx sur le lieu de travail pour rester ancré et maître de ses émotions face à des défis. Pour la résilience, porter de l'Onyx pendant des événements ou des situations personnelles difficiles pour renforcer la force intérieure.
- Vertus Physiques : Agit sur la sphère digestive. Excellente pierre contre les maux de ventre.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
La Kunzite
Pierre de référence pour lutter contre l’anxiété, la Kunzite est aussi connue pour son efficacité impressionnante contre le baby blues.
Ce cristal vous aide à éliminer vos peurs et vos phobies.
Sur le plan émotionnel, la Kunzite vous éloigne du stress, de la panique, de l’anxiété et de tous types de sentiments négatifs.
Liée principalement au chakra du cœur, cette pierre vous apportera la paix dans une situation critique et vous guérit même de vos angoisses en profondeur.
La Kunzite est aussi une pierre recommandée en méditation car elle améliore rapidement la concentration.
Comment utiliser la Kunzite ?
- Situations bénéfiques : Utile pour les personnes éprouvant une grande sensibilité ou traversant des périodes de stress émotionnel intense.
- Exemples d'utilisations : Pour se relaxer, placer une Kunzite dans un espace de relaxation pour créer une atmosphère de paix et de tranquillité. En méditation, utiliser la Kunzite en pour encourager la compassion et la compréhension de soi.
- Vertus Physiques : Améliore la circulation sanguine et facilite le travail du coeur.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
Le Jaspe Kambaba
Si vous travaillez dans un environnement stressant au quotidien, le Jaspe Kambaba vous apportera l’équilibre essentiel pour rester calme dans toutes les situations.
Cette pierre vous apporte la tranquillité et vous offre un sommeil réparateur la nuit.
Le Jaspe Kambaba vous aide aussi à affronter vos peurs avec courage. Il vous sera d’ailleurs très utile si vous souffrez d’une fatigue permanente due au travail.
Comment utiliser le Jaspe Kambaba ?
- Situations bénéfiques : Particulièrement utile dans des environnements professionnels stressants ou lors de périodes de changement significatif dans la vie personnelle, car elle aide à maintenir un équilibre émotionnel et à promouvoir un sentiment de paix intérieure.
- Exemples d'utilisations : Au travail, garder une pierre de Jaspe Kambaba sur son bureau pour aider à neutraliser le stress et favoriser une ambiance de travail calme. Pour le bien-être personnel, porter un pendentif de Jaspe Kambaba pendant des activités quotidiennes pour bénéficier continuellement de ses effets stabilisants et purifiants. En méditation, utiliser le Jaspe Kambaba durant les séances de méditation pour approfondir sa connexion à la terre et améliorer sa concentration.
- Vertus Physiques : Contribue à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
Le Quartz Fumé
Lié au Chakra Racine, le Quartz Fumé vous éloigne des peurs incompréhensibles, du stress et des angoisses.
Cette pierre vous aide à chasser les idées noires de votre tête et vous permet de rester optimiste dans toutes les situations.
Porter le Quartz Fumé vous aide à vous calmer face aux situations stressantes ou conflictuelles.
Comment utiliser le Quartz Fumé ?
- Situations bénéfiques : Cristal idéal dans des situations où vous devez rester ancré et centré, notamment lors de grands changements de vie ou de situations potentiellement stressantes comme des entretiens ou des réunions importantes
- Exemples d'utilisations : Dans la vie quotidienne, porter une pierre de Quartz Fumé en pendentif ou en bracelet pour absorber et transmuter continuellement les énergies négatives tout au long de la journée. Au bureau, placer un Quartz Fumé sur le bureau pour aider à filtrer le stress environnant et maintenir une atmosphère de calme et de concentration. En méditation, tenir un morceau de Quartz Fumé pour approfondir sa connexion avec la terre, stabiliser ses énergies et renforcer sa résilience émotionnelle.
- Vertus Physiques : Sur le plan physique, il est souvent utilisé pour soulager la douleur, y compris les maux de tête et les crampes musculaires.
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La Calcédoine Bleue
Les vibrations qui émanent de la Calcédoine Bleue favorisent la paix de l’esprit et détendent tout l’organisme.
Utilisée de manière régulière ou ponctuelle, cette pierre soulage le stress et l’anxiété. Elle vous sera d’une grande utilité si vous êtes souvent sujet à la nervosité, l’agitation, l’agressivité voire l’irritabilité.
Cette pierre vous aidera aussi à vous exprimer plus facilement en public.
Comment utiliser la Calcédoine Bleue ?
- Situations bénéfiques : Idéale pour les professionnels et étudiants qui doivent communiquer clairement sous pression, et pour toute personne qui se trouve régulièrement dans des situations sociales ou professionnelles stressantes.
- Exemples d'utilisations : Au travail, porter un collier ou un pendentif de Calcédoine Bleue pendant les réunions ou présentations pour aider à clarifier la voix et les idées, tout en réduisant l'anxiété liée à la communication.
En environnement social, garder une pierre roulée de Calcédoine Bleue dans la poche lors d’événements sociaux pour aider à rester calme et centré, favorisant des interactions plus fluides et confiantes. En méditation, utiliser la Calcédoine Bleue pour travailler sur l'ouverture du chakra de la gorge, améliorant ainsi la capacité à communiquer ses pensées et émotions de manière efficace et bienveillante. - Vertus Physiques : Bénéfique pour améliorer la santé des cordes vocales, de la gorge, et peut aider à diminuer le stress lié à la prise de parole en public.
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Le Lapis-Lazuli
Si vous êtes souvent sujet aux angoisses et à la nervosité, placez le Lapis-Lazuli dans votre chambre (mais pas trop proche de soi), il vous apportera le calme nécessaire pour faire le point dans votre vie.
Ce minéral, connu pour ses bienfaits contre la dépression, vous protège contre le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.
Dans les moments difficiles, le Lapis-Lazuli vous aide à peser le pour et le contre avec calme et l’esprit ouvert.
Cette pierre vous donnera aussi l’énergie et la force nécessaire pour ensuite exprimer librement vos émotions.
Comment utiliser le Lapis Lazuli ?
- Situations bénéfiques : Excellent pour les étudiants et les professionnels nécessitant une pensée claire et une communication efficace.
- Exemples d'utilisations : Pour les études ou le travail, placer une pierre de Lapis-Lazuli sur le bureau pour aider à la concentration et à la communication.
- Vertus Physiques : Efficace contre les insomnies et les maux de tête.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
La Rhodochrosite
Besoin de mieux contrôler vos émotions ? La Rhodochrosite est la pierre qu’il vous faut.
Elle réduit le stress, élimine les angoisses et supprime la nervosité et les inquiétudes. Si vous êtes de nature hypersensible, cette pierre vous aidera à contrôler vos émotions. Avec la rhodochrosite, vous affronterez les situations de conflit avec calme.
Cette pierre vous aidera même à exprimer vos émotions de façon claire et expressive.
Comment utiliser la Rhodochrosite ?
- Situations bénéfiques : Idéale pour ceux qui ont du mal à gérer des sentiments de faible estime de soi ou qui sont confrontés à des défis émotionnels.
- Exemples d'utilisations : En thérapie émotionnelle, porter une Rhodochrosite comme pendentif pour encourager un amour propre positif et une guérison émotionnelle. En environnement stressant, garder une Rhodochrosite à proximité lors de situations stressantes pour améliorer la gestion émotionnelle.
- Vertus Physiques : Pierre réputée en cas de problèmes cardiaques.
- Purification et rechargement : Purifiant énergétique à la sauge, Amas de Quartz, Lune, Soleil, Plaques de Shungite
L’Aventurine
L’aventurine est la pierre qu’il vous faut si vous avez du mal à passer outre une situation vécue dans le passé. Portez ce cristal sur vous pour calmer votre anxiété et affronter la vie avec assurance. Cette pierre agit à la fois sur le mental et l’émotionnel pour calmer la peur.
Le Jade
Cœur brisé, problèmes de couple, famille divisée ? Adoptez le jade au quotidien pour calmer vos états émotionnels. Le jade vous permet aussi de soulager stress et tension.
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La Rhodonite
Pour avoir l’équilibre entre le corps et l’esprit, la rhodonite est la pierre idéale. Ses vertus calmantes, anti stress et équilibrantes vous permettront de mieux contrôler vos émotions. En supprimant vos peurs et vos contraintes, la rhodonite vous permet d’être plus réceptif.
L’Angélite
L’angélite est la pierre qui vous convient si vous avez besoin de maîtriser votre colère ou votre peur. Elle développera en vous la compassion et vous aidera à pardonner facilement. Reconnue pour ses vertus apaisantes et calmantes, cette pierre améliore aussi votre concentration pendant vos séances de méditation.
L’Apophyllite
Les effets calmant, anti stress et relaxant de l’apophyllite vous aident à réduire vos peurs, stress, inquiétudes, anxiétés et appréhensions. Pierre de la concentration par excellence, elle vous permettra de recentrer votre énergie sur vous-même et vous aidera à être plus productif au quotidien. C’est le cristal qu’il vous faut si vous affrontez régulièrement des situations stressantes.
La Calcite Bleue
Pour lutter contre le stress, il n’y a certainement pas mieux que la calcite bleue. Elle détend vos nerfs et soulage vos angoisses. Pour une nuit sereine et réparatrice, loin des insomnies, il suffit de placer une calcite bleue dans votre chambre. Au quotidien, vous pouvez aussi porter ce minéral sur vous pour améliorer votre sens de la communication.
La Sodalite
Si vous piquez facilement des nerfs, êtes de nature impulsif ou souvent sujet à l’hypertension, utilisez la sodalite. Cette pierre calme le stress, relâche la tension et offre un sommeil doux et réparateur. Souvent recommandé aux personnes qui ont du mal à trouver l’équilibre émotionnel, ce cristal est aussi efficace contre la nervosité, les crises de panique, l’anxiété et les phobies.
